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食品學院2018級新生入學教育第五期——大學生環境適應與心理健康調節

發布日期:2018-10-18     作者:      分享到:

20181016日下午19時,食品工程與營養科學學院2018級新生入學教育第五期于雁塔校區教學八樓8407舉辦。本次報告會由1718級輔導員魏云老師主持,學生處心理健康咨詢指導中心的周全麗老師主講。



周老師在報告中說,大學生的心理適應任務主要來自于學習、人際交往、親密關系、個人發展和家庭關系這五個方面。她告誡同學們在大一這個階段,要主動適應環境。同時她指出:人在進入一種新的狀態時,隨著時間的推移,不知不覺由不習慣到習慣,由不適應到適應。這種適應是不自覺的,是被動的。因此,主動適應新的變化才是正確的做法。 接下來,周老師對親密關系做了重點的講解:很多人在青年期的同一性問題都并未得到解決,遺留到了大學中,甚至很多人一生都在解決這個問題。“我是誰”“我要干什么”“我要成為什么樣的人”這些問題簡單但卻很難找到答案。周老師以一個兒童啟蒙繪本故事引出了環境帶來的不適感問題。大學是一個新的發展階段,在生活技能、生活經驗、學習內容、學習方式以及人際關系等方面呈現出多樣性和復雜性隨后,周老師邀請幾位同學為大家分享適應性感想。根據同學們的反應,周老師進行了具體分析,她認為對于大學生而言,心理上、生理上以及行為上等來自多方面的不適應,使得內心會產生不可避免的孤獨感以及渴求親密關系的情緒,而對現實采取逃避的方式,缺乏交往的主動性和勇氣。適應是一個終身的任務,大學是一個起點。大學新生要對自己的生活產生喜愛,接納自己,接納身邊的人和事物。想要改變自己的生活,那么第一步就是改變自己。



最后,周老師對大一新生講解了什么是心理咨詢并對新生們獻上了美好的寄語:愿新生們能在大學生活中,明確目標,激發動機,驅動行為,做行動上的巨人,描繪屬于自己最好的生命故事。至此,新生入學教育報告第五期,大學生環境適應和心理健康調節圓滿結束。